もうすでに第２金曜の恒例となった『ロクFCクリニック』の第８回目が１１月９日に行われました！
基礎から実践を想定した練習まで、ユニークな指導で、飽きることなくみんなが楽しめるクリニックでした！！
男女問わずフットサル初心者やこれから始めたい方に、おススメのクリニックです！！
それでは、第８回ロククリの一部をご覧下さい！
まず始めにご挨拶m(__)m
メインコーチ・アシスタントコーチ２名の指導でクリニックは行われます！
冬も近づき、寒さを増す今日この頃・・
ランニングに始まり、入念なストレッチで怪我防止のため、しっかりと体を温めます。
しっかりと体が温まるまで、ユニークなアップはまだ続きます！
コーンをジグザグに走ることから始まり、最後は５人で手をつないだまま３チームの競争でジグザグ走りをしました！(右写真)
チームの意気が合わないと、思うように前に進めません。仲間を意識して走らなければなりません！
参加者同士が初対面でもこうしたチーム戦を取り入れることで和気あいあいとした雰囲気で自然とコミュニケーション が深まります！！
次に、２人１組で対面になり２人の間に色の違うコーンを３つ横に並べます。(右写真参照。)
指示役と受役に分かれ、指示役は色を声で指示し、受役はその色のコーンにサイドステップ！指示はどんどん出ます！
ここで注目なのが目線！無意識に下にあるコーンばかり見て目線が下がります！
そこで、指示を指に変えることで目線は自然に上がります。単純な練習の中にも実践を考え、工夫をすることで効果は上がります！！
右写真は、受役が手でボールを上にあげ、落ち際に指示出されたのコーン側にトラップをするというものです！
実践を想定したシュート練習です。
各ポジションごとに役割がありますが、共通することがあります！それは、パスをもらう前に１つフェイントを入れることです。
止まっている状態でパスをもらおうとすれば、ディフェンスに簡単に距離をつめられてしまいます。
自分の進みたい逆の方向に１つフェイントを入れることで、ディフェンスを一瞬引き離し、ボールを受ける時にはディフェンスとの
距離を保つことができ、前を向いた時にプレーの幅が広がります！！
こんな経験があるのではないでしょうか？ボールを持った瞬間にディフェンスが来て、慌ててしまいミスパスやトラップミス（>o<；）
１つフェイントを入れるだけで状況はガラリと変わり、落ち着いたプレーへと繋がります！！
最後はゲームの時間です！
クリニックで教わったことを試す格好の場！
クリニックの成果が随所に見られる良いゲームでした！！
普段ではできないコーチチームとの貴重な試合もあり、見ていてもやっていても楽しい時間でした！！
コーチから最後に総評をいただき、クリニック終了！
今回も最後まで楽しい雰囲気で行われたクリニックとなりました（*^_^*）
雨の心配もありましたが、過去８回未だに雨が降ったことがない縁起の良いクリニック、次回は・・
12月21日（金）です！
皆様のご参加心よりお待ちしております！
【参加者コメント】
「超初心者でも楽しくできました。」
ハマ メグミさん
「楽しく勉強になるクリニックです！」
ハマ ヨシノブさん
「すごく楽しかったです。」
イイジマ ユキコさん
コメントのご協力ありがとうございました。 次回クリニックについての詳細はコチラ