〜ロクFCクリニック第3回目！
　 満員御礼（！）となったこの日は基本メニューに加え、”トラップ”、”パス”を重点的に学びました！
　 それではレポートをどうぞ！！

【開始〜ウォーミングアップ】
　　
回を重ねる毎に参加者が増えています！この日も初参加の方が約半数。幅広い年齢層の男女の方達が元気に参加してくれました！
まずは、ボールを持ってドリブル2周。1周目は右足だけで、2周目は左足だけで行います。

　　
このクリニックでは基本のメニューになりました。ボールを上に投げ、頭→肩→おしり→かかとの順で触って、落ちてきたボールをキャッチ！
加えてこの日は股の間を通してボールを上に投げてキャッチ！というメニューも。
年齢と共に衰えている脳の働きを活性化させるメニューで、次（のプレー）を考える練習につながるんですよ！

【遊びを取り入れたウォーミングアップ】
　　
加藤選手直伝・アルゼンチン流の遊び心を取り入れたメニュー！
敢えてお友達同士ではない4人一組がチームとなり、お互い自己紹介！これも大事なコミュニケーションの取り方です！
・笛の合図で中央に集められたボールを4人が一斉に取りにいきます。
・ボールを持って戻ったら次の人へタッチ！
・中央のボールは段々数が減っていくので、今度は敵陣からボールを取りにいきます。
・より早くボールを3つ揃えたチームが勝ち！
この時大事なのは待っている後ろの人達の声！状況を伝え、どこにボールを取りにいけば良いかという指示の声が大事になります！
これはフットサル、サッカーに大事な”声”を出す事につながるんですね。

【トラップ】
　　
この日の中心メニューとなった”トラップ”の練習。
まずはボールを手で上に投げて足の裏で止める。次はインサイド（足の内側）で、その次はアウトサイド（足の外側）で。
ポイントはボールがバウンドしてから止めるのではなく、落ちる瞬間に止める事！
この、”浮いた球が処理できる事”はフットサルにとても重要になります！

【リフティング】
　　
次のメニューの合間にリフティングの練習。
女性の方は特に足首が弱いので・・というコーチの指摘の元、
まずは足をまっすぐ上に向けて、まっすぐ蹴ることを意識し、1回1回しっかり蹴るという事を目標に熱心に取り組んでいました。

【パス】
　　
やはりこの日の中心メニューとなった”パス”の練習。
三角形になってパスを回す練習です。
足元に置かれたコーンは”敵”なので、コーンの横に出す意識を持って実戦も想定。
パスを出す相手をしっかり見る事→パスする人の顔をしっかり見る、目と目を合わせる事
パスを受けたらしっかり止める事→ミスをしても焦らない、パスを出しやすい体勢に持っていってパス！
という事を意識して練習は行われました。
その後、いくつかの応用を学び、コーチの再度のアドバイス→”感覚だけでパスを出さない””しっかり相手を見て”

【ゲーム】
　　
さあ、この日練習した”トラップ””パス”を意識していよいよ試合です！
男性チーム対決、女性チーム対決、コーチ陣との対決などなど・・・色々なバリエーションで数試合行いました。
「ナイストラップ！」や、「ナイスパス！」という声が飛び交い、白熱した内容となりました！

【まとめ】
〜今回も大好評で無事終えたロクFCクリニック。
この日も加藤選手をメインに、3人のコーチが熱心に指導してくれました。
女性の方や、初参加の方達も安心して練習出来た様で、終始笑いの絶えない本当にあっという間の時間でした。
次回は7月20日。たくさんのご参加を心よりお待ちしております。
最後に、この日参加された方々のコメントを掲載させていただきます。
是非、参考にしてみてください。〜

「フットサルを今日初めてやったかのような喜びを感じました。
　特にサッカーなどの経験の無い方、ボールを身近に感じるコトができると思います。
　大満足の一日でした。ありがとうございました。」
コレトウ　ユウジロウさん

「コーチ陣の丁寧かつわかりやすい指導のもと、楽しくボールをけることができました。
　又、「ける」ことだけでなく、ボールに慣れるため、ゲームを取り入れた指導内容は、
　飽きることなく、あっという間に時間がたってしまいました。
　また参加したいクリニックだと思います。」
コバヤシさん（女性）

コメントのご協力ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　クリニックについての詳細はコチラ