普段は金曜夜開催のクリニックですが、今回は土曜のお昼に開催されました！
『ロクFC』として行うクリニックは今回が最後ということもあり、ロクFC社会人チームの方も数名加わり、
より中身の濃いクリニックとなりました！！
次回から名称の変わる『ロクFCクリニック』。ラストレポートをどうぞご覧下さい♪
加藤コーチ・米満アシスタントコーチからご挨拶！
そして入念にストレッチ。
まずはボールを使わずウォーミングアップ。
マーカーをジグザグに走ります。初めは「前向き」、次に「後ろ向き」、「横向き」、「前向きスキップ」、「後ろ向きスキップ」
などなど様々な動きを組み合わせて体を温めます。 暖かい季節になったからといってアップをおろそかにしてはいけません。
次はボールを使い、先ほどのアップで行った動きをドリブルで行います。
その練習の一部で、片足のみを使うドリブル練習があります。初めは片足で単純にジグザグドリブルを行います。
次に、コーチが手を挙げる合図でドリブルする足を変えます。合図を見て確認するため自然と目線が上がり実践に応用されます。
実践では、味方や相手の位置を把握しながらのプレーを要求されるので、この練習で目線を上げることを癖付けます。
シュート練習です。
マーカーをサイドステップでジグザグに抜け、コーチから出されたボールをダイレクトシュート。
次に、ダイレクトシュートのモーションから足裏で中にボールをずらしてシュート。
目の前に相手がいる場合を想定した練習で、シュートフェイントで相手をかわし、シュートコースをあけてシュート。
コートの狭いフットサルでは、シュートフェイントも足裏を多用します。
フットサル独特の「エル」の動きの練習風景です。
「エル」って何？と思った方、クリニックに参加すれば解決です￣ー￣）
ヒントは「L」の文字です☆
クリニック最後のゲームです。
日に日に女性参加者のレベルが上がり、男性からパスカットするシーンやドリブルで抜くシーンもあり女性のスキルアップの早さに
驚きでした(;ﾟ ﾛﾟ )
盛り上がったゲームの後はしっかりとクールダウン。
最後にコーチから総評をもらいクリニック終了！
次回のクリニックは『加藤貴行×goleadorフットサルクリニック』へと名称を変え、リニューアルスタート！！
詳細はコチラ
たくさん皆様のご参加を待ちしてます(*ゝc_,゜*)ﾉ