〜4月6日（金）に行われました初回の様子をご紹介いたします！〜
　 この日は、初回という事もあり、まずは沢山ボールに触れる事（手、足を使う”ボールフィーリング”というメニュー）
　 を中心に進めていきました。
　 その後は、ドリブルとパスの練習を繰り返し、最後は試合を行いました！
　 女性の方も元気に参加してました！

　まずはお互い自己紹介！参加者の方一人一人の名前を覚えていきます。

ウォーミングアップの開始！
手を使ってボールを上に投げる→ボールが落ちてくる間に頭、肩、お尻、かかとを触って落ちてきたボールをキャッチ！
これが意外と難しいんですが、小学生はいとも簡単に出来てしまうそうです。
年齢と共に脳が衰えてる証拠だそうで・・・この練習はフットサルに重要な”次のプレー”を考える”頭を使う事”に役立ちます！
その後、今度は動作を逆にして（かかと、お尻、肩、頭の順で触って）キャッチ！
次は足でボールを蹴り上げて同じ動作を、その後は二人一組になってボールを投げて馬飛びしてキャッチ！という練習等を行いました。

ドリブルの練習
二人一組になり、それぞれがボールを持ちます。
前方の人はボールを上に上げてキャッチ、後方の人は前方の人を追いかけながらドリブル！
この時コートは半面のみを使います。
限られたスペースで、自分の持つボールだけに視線をとらわれず、周りをいかに見れるか！
徐々にスピードを上げて、最終的にはMAXのスピードで行います。

※
パスの練習
基本となるインサイドキックを繰り返し練習します。
この時、大切なのは相手の顔を見ること。
次はトラップした後、アウトサイドで返す練習を行ってました。
アウトサイドパスには意外性があるので、まずは確実にアウトで捉えることを意識し、まっすぐ返す事を目標に練習してました。
※コーチもマンツーマンで指導します

試合
コーチの二人も交え、最後は試合です！
楽しみながらプレーする事で、参加者の方々は皆打ち解けられた様です！

クールダウン
練習後のクールダウンも欠かせません。
グランドを2周、その後ストレッチし、各自の課題などを確認。
クリニックは終了となりました。
ロクFCクリニックは”宿題制”！
次回までに各自が宿題を克服します。

　　　　　　
コーチ陣挨拶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 参加者コメント
「今日は僕達もとても楽しめました。　　　　　　　　　 「楽しみながら学べたので良かったです！
　良い選手は”基本”からです。　　　　　　　　　　　　 またよろしくお願いします！」
　皆さんがフットサルを楽しんでもらえる様　　　　　　 若手潤一さん（写真）
　頑張ります。
　皆様のご参加お待ちしております！」 　　　　　　　「コーチの方々の指導が親切でとてもわかりやすく
　アシスタント・小原秀一選手（左）　　　　　　　　　　 初めての方、女性の方も気軽に参加できるクリニックだと思います。」
　メインコーチ・加藤貴行選手（右）　　　　　　　　　　　金澤ちひろさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「初心者の人にも丁寧に教えてくださいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 すごい楽しかったです！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 桑原美怜さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 クリニック詳細はコチラ