第11回目の『ロクFCクリニック』が2月8日に行われました！
寒さのせいか参加人数が今回はちょっと少なめ・・・
しかし、少数の方がコーチからしっかり指導を受けられるとあって、いつもにも増し活気にあふれていました！！
それでは、クリニックの一部を是非ご覧下さい！
本日のコーチ、加藤コーチ・米満アシスタントコーチからご挨拶！その後しっかりと体操のお時間をとります。
体を温めるためのアップの風景です。サッカー前日本代表監督オシム氏も練習に取入れていた鬼ごっこです！
赤チーム・青チーム・黄チームに分かれ、ボールは１つ。ボールは手で扱います。
１チームが鬼役で残りの２チームが味方、鬼はボールを持っている人にタッチすれば鬼交代。
残りの２チームで鬼にタッチされることなく素早くパスを回します！！
次は、足による同色同士のパス回しの風景です。
ただパスを回すだけですが、コート内に３色ものチームがいるので、なかなかスムーズにパスが回りません。
パスを出すタイミングやお互いのポジショニングが不可欠です！
アドバイス風景。
上記の練習で、必要なこと意識することなどを確認・指導をしてます！
「顔を上げ周りを見ること」、「声で相手を呼ぶこと」など上達に必要不可欠なポイントを実技指導しています！
色分けしたパス練習は、段々とルールを限定し難易度を上げていきます。
[写真左]同色同士のパス回しですが、チーム内でパスを回す順番が決められています。
[写真中央]パスを回す順番も決められ、さらにパスの種類も限定。
[写真右]順番通りに、全てダイレクトパスでパス回し。
これは、先ほど手で行っていた鬼ごっこを足で行いました！
かなり難しい練習ですが、ここまでの練習の成果で、顔を上げて周りを意識する癖がつき、なかなかのボール回し！！
この練習は、日本代表の練習風景で見たことがあるのではないでしょうか！？
次は、シュート練習です！ 全員センターラインの両端でスタンバイ。
対角のコーナーから出されたパスを走り込みダイレクトシュート！
右斜めに走り込む時は右足シュート。左斜めは左足シュートです。
先ほどのシュート練習と同じ要領ですが、今度はパスが浮球バージョン。
見事にボール中心をとらえると強いボレーシュートになります！
上手くとらえるのが難しいシュートですが、繰返しの練習で終盤には良いシュートがたくさん見られました！！
その後、クリニックの最後にゲームをし、しっかりとクールダウンを行い終了。
次回のロククリは・・ 3月14日（金）です！ 詳細はコチラ
皆様のご参加心よりお待ちしております！