記念すべき10回目の『ロクFCクリニック』が1月18日に行われました！
大変寒い中、ご参加頂きました皆さんありがとうございました！！
また次回も是非お待ちしております♪
それでは、先日のロククリの一部をご覧下さい！
コーチのご挨拶の後、さっそく入念に体操をします。体操係の米満コーチお願いします。
続いて二人組を作り、手や足を使って動きながらパス交換。徐々に体を温めていきます。
これは遊び感覚のアップで、二人組のまま行います。
二人ともサイドラインに並び、一人はボールを投げる役、もう一人は投げられたボールをノーバウンドでキャッチする役。
ラインからどこまで遠くでキャッチできるか競い合いました！（アメフトのような感じです。）
ここでは二人のコミュニケーションが必要です。どんなボールが欲しいのか意思を伝えることが大事です！
ここからドリブル練習に入ります。
まずは、たくさんボールにタッチすることだけ意識して自由にドリブルします。
その後、ボールを扱う足の場所を足裏やアウトサイド、インサイドなど限定して練習を行いました。
[左写真]は前向きで足裏ドリブル。
[右写真]は横向きで足裏ドリブル。
[左写真]はアウトサイドでドリブル。
[右写真]はインサイドでドリブル。
この練習で大切なことは、できるだけ顔を上げてドリブルすること。何のための練習かを考えて行うだけで効果は格段に上がります！
その他にもターンやキックフェイント、ボールをまたぐフェイントなど高度なドリブルテクニックも教えてもらいました！
ゲーム風景です！
習ったドリブルに挑戦する場面が非常に多く見られ、クリニックの最後に相応しいゲームでした！
クールダウンを行い、コーチから総評をもらいクリニック終了！
今回、参加者の皆さんが色んな事に自ら挑戦する意識が高く、内容の濃いクリニックになりました！！
次回のロククリは・・ 2月8日（金）です！ 詳細はコチラ
皆様のご参加心よりお待ちしております！